Witam, jestem na cyklu 5 miesiąc, dzisiaj przy iniekcji, gdy odciągnąłem tłoczek nie było powietrza, ani krwi tylko coś co wyglądało jak tłuszcz/ropa(nie ma żadnego stanu zapalnego nic nie boli) dodam, że jakoś 95% iniekcji poszło w prawy pośladek(ta też docelowo miała iść w prawy ale ten "tłuszcz" mnie zniechecił) wiec pytanie do was. wiecie co [...]
Witam serdecznie, jestem w trakcie mojego pierwszego cyklu. Dzisiaj poszedł 6 strzał, tak jak zawsze wykonałem aspiracje i wszystko było ok, w strzykawce nie było krwi tylko " powietrze ". Wbiłem już mniej więcej 0,5 ml i zobaczyłem ze w tym " plastiku " od igły jest krew :/ nie wiem teraz czy coś się może przez to stać ? co należy zrobić w [...]
bilem propka, 4 strzaly po 100mg co 2 dzien mialem bic piatego strzala ale psy mnie zawinely i mam juz chyba 4 dzien przerrwy... jak wbije dzisiaj tego zaleglego strzala to chyba nic wielkiego sie nie stanie? czy przykuc wieksza dawke? chcialem tez isc sprawdzic poziom tescia bo tak jakby libido w gore ale nie jakos znacznie... ale nie czuje jakos [...]
Zacząłem trenować na siłownii po to, aby polepszyć swoją sylwetkę. Wszystko idzie dobrze, poza jednym szczególem- nie wiem jak "zasklepić" brak mięśni(w kształcie trójkąta) w okolicach mostka. Ten "niedobór" zaczyna delikatnie mówiąc mnie denerwować. Co gorsza "ten trójkąt" chyba się powiększa. dodam ze mam 20 lat 172cm wzrostu 65 kg wagi i [...]
[...] Bóle nasilają się wieczorami i w nocy często na zmianę pogody Dodam, że został jej wycięty woreczek żółciowy. Lekarz ortopeda zbadał kolana i powiedział, że wszystko jest ok jak to lekarz olał sprawę i przepisał glukozaminę, która nic nie pomogła. Ponad pół roku temu chodziła przez 2 miesiące na Body space po czym się nasiliły chyba problemy z [...]
hej mam problem tzn moj lewy nasieniowód jest jak by grobszy i powiekszony normalnie to nic mnie nie boli i nie odczowam zadnego bolu podczas dotykania ale na drugi dzien po takim samodzielnym badaniu to mnie przez jakis czas boli amianowicie to przez 1-2 dni ale ten bol to chyba od ciagłego uciskania ,czy takie zgrobienie jest po prostu normalne [...]
Witam mam 15 lat waże 57 kg przy wzroscie 170cm , mieszkam w łodzi , a mianowicie - przejde do konkretow , co byscie mi doradzili na poczatek , chodzi mi jakas sztuke walki ktory pomogla by w obronie wlasnej , co mi doradzacie ? , moj kolega chodzi na mma przy UL.Jaracza i mowi ze muay thai bylo by w sam raz dla mnie a Ja nie mam pojecia zupelnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć. Od razu przejdę do konkretów. Otóż prowadziłem dietę z nadwyżką kaloryczną, lecz musiałem ją przerwać tak samo jak treningi (przerwa trwa 6tyg.) Od ok. 3tyg. mam problem z trawieniem. W pierwszym i drugim tyg nie jadłem praktycznie nic, starczał mi mały obiad. W 3 tyg już mam większy apetyt, lecz cały czas czuję, że nie do końca to [...]
Witam, mógłby ktoś doradzi jak wyliczyć w miarę dobrą ilość kalorii na redukcji? Ze względu na pracę prowadzę bardzo siedzący tryb życia. Siłownia 4xtydzień + cardio, ewentualnie HITy. Dieta jest. Kaloryczność liczę ze wzoru 24*waga*współczynnik aktywności(przyjmuję 1.3 i nie wiem czy nie za duży). Przy moich 78 kg wychodzi ok 2500. Redukcję [...]
[...] o tym sądzicie? Wraz z tym zapytaniem dołączę pytanie o Coca Coli Zero , czy na prawdę jest to takie "0"? Jeden człowiek 'trener personalny' który również układa diety oraz zajmuje się ogólną suplementacją napomknął mi, że można to pić jak wodę, zero jakichkolwiek przeciw wskazań przy diecie? Zmieniony przez - sensikk w dniu 2013-12-14 23:06:41
Widziałem że na forum wielokrotnie był poruszany temat "Moich tematów", ale nie wiem w końcu czy ta opcja działa, czy nie? I ile trzeba czekać aby tam coś się pojawiło, bo czekam od 6 lutego (wtedy założyłem jeden z tematów na forum) i nic się tam nie pojawiło, więc jak jest z tą opcją?
[...] na siłowni trochę czasu już spędziłem, ale był to czas słabo spożytkowany, bo oprócz średnich postępów w sile nic więcej. Brak diety, siłownia domowa i sie wiecej siedziało jak ćwiczyło. Teraz chcę się zabrać za to konkretnie, dietę już mam i się zapisuje na siłownie, i tutaj mam problem. Nie mam jeszcze prawka, a pks pozwala mi na spędzenie na [...]
witam, mam cocerspaniela . od wczoraj pies dziwnie sie zachowuje . idzie kawałek od razu siada. jak do niego podchodze che sie cieszyc rusza ogonem ale jak by reszty nie mogl. nie może ruszac kuperkiem. co mu moze byc ? ma 5 lat i nie zdarzylo sie mu nigdy nic takiego
[...] ale nic ciekawego nie powiedział, mam przerwać treningi na 3 miesiące brać tabletki na regulacje, nie jest tłuszczów, ograniczyć węgle czyli jednym słowem mam jest jak dziecko i siedzieć w domu Umówiłem się do innego ale to za tydzień a chciałbym zaczerpnąć innych opini Aktualnie jestem w 6 miesiącu masy na 3800kcall mam coś koło [...]
[...] czysto .. ale nie moge nabrac masy .. jem ile wejdzie i nic ... mogł by mi ktos napisac ile strzałów zakupić + dawkowanie ... Wiem że występuja skutki uboczne , najlepiej jak by to było z najmniejsza iloscia skutków uboczynych ;] , nie mile widzanie posty z " jestes zamłody, twoj organizm sie rozwija " i tak czy bede mial 40lat czy 10 lat po [...]
[...] już 3 tydzień...ale przybłąkał się jeden problem Jeśli będę nadal tak jechał to mi mono nie starczy i cykl będę musiał przedwcześnie skończyć...a więc mam 2 możliwości do wyboru jak zmienić dawkowanie PIERWSZA DT-rano storm,przed shock,po 5g mono DNT-rano 5g mono DRUGA DT-rano storm,przed shock,po NIC DNT-rano 5g mono,później 5g mono. Frank.
Wykonuję prace, które obciążają moje nadgarstki, w ogóle całe dłonie, po pracy dłonie mam spuchnięte-jak bochnu chleba/ Mam bardzo szczupłe nadgarstki, nie mam czasu na jakieś ćwiczenia, dawniej ćwiczyłem, to nic nie dało. Czy walczyć z bólem i jakoś to przejdzie, czy czymś się wspomóć? Ewentualnie jakie maści, kremy, itp. Proste ćwiczenia też [...]
[...] dietę stosuję od dwóch tygodni, staram się jeść mało tłuste i wysoko białkowe produkty... Na treningi chodzę w godzinach 14/15 po szkole... I zauważyłem że zarówno w szkole jak i na treningach ziewam, nwm czym to jest spowodowane, w wakacje tego nie było, a sypiam ok 8/9 godzin. I mam pytanie ile węglowodanów dziennie powinienem spożywać i czym [...]
[...] wielu uważany jest za najlepszego zawodnika na świecie. Jeszcze ostatnio Brazylijczyk upominał się, że za rzadko walczy, ale teraz wyraźnie zmienił zdanie. źródło: mmablog.pl Co o tym sądzicie? Bo jak dla mnie to jeszcze za wcześnie dla niego. Chciałbym go przynajmniej zobaczyć jeszcze kilka razy w akcji. Poza tym musi jeszcze zawalczyć z GSP
Tak jak w temacie: NE50: -brak włącznika -nie dziala głośnik -brak obudowy SE K750i: -brak obudowy -rozlany wyswietlacz Obydwa telefony są sprawne (tzn wlaczaja sie), wystarczy tylko wymienic w/w czesci i bedzie ok Jezeli chodzi o nokie to ciezko jest ja wlaczyc bez wlacznika, pare razy udalo mi sie to zrobic i uzytkowalem ja... Do SE mam pudelko [...]
